Відновити безперервність себе
Вимушене переміщення може порушити не лише зв'язок людини з місцем, спільнотою та звичним способом життя, а й відчуття власної безперервності. «Сенс у переході» — семисесійна екзистенційно-автобіографічна програма, спрямована на відновлення цієї безперервності.
Для кого ця програма
Програма для дорослих, які пережили вимушене переміщення і відчувають, що після нього змінилися їхнє життя, стосунки, професійна ідентичність, відчуття дому або уявлення про майбутнє.
Вона може бути особливо корисною, якщо ви:
- відчуваєте розрив між тим, ким ви були раніше, і тим, ким стаєте тепер;
- живете між двома країнами, культурами або способами життя;
- втратили звичне відчуття дому або переживаєте відчуття подвійного дому;
- не розумієте, як пов’язати теперішнє життя зі своєю попередньою історією;
- переживаєте відчуття втрати — звичного життя, дому, стосунків, ролі або частини себе;
- хочете зрозуміти, що змінилося у вас, що залишилося важливим і як зберегти відчуття безперервності себе в нових обставинах.
Чим ця програма не є
Це не психотерапія
«Сенс у переході» — структурована групова програма самодослідження та рефлексії. Вона не є психотерапією, психіатричною допомогою або лікуванням психічних розладів.
Якщо ви перебуваєте у стані гострої психологічної кризи або потребуєте індивідуальної психотерапевтичної чи психіатричної допомоги, ця програма не замінює відповідного фахового супроводу.
Що досліджує програма
Програма не має на меті повернути людину до її попереднього життя або до того, ким вона була до переміщення. Натомість вона допомагає дослідити те, що сталося.
Що було перервано
Ролі, стосунки, професійна діяльність, соціальні звʼязки, повсякденність, плани та уявлення про майбутнє.
Що було втрачено
І що з утраченого продовжує визначати людину як особистість.
Що змінилося і що залишилося
Розрізнити зміну і збереження — окрема робота, яку рідко роблять свідомо.
Що людина відкрила про себе
Переміщення показує те, чого людина про себе не знала.
Що має значення тепер
Які цінності та орієнтири змінилися або сформувалися вже після переміщення.
Як продовжити власну історію
Які можливості існують у теперішній ситуації і який крок можливий зараз.
На чому ґрунтується програма
Програма розроблена на основі екзистенційного аналізу та дослідження досвіду вимушеної міграції.
Її структура пов’язана з п’ятьма процесами, які можуть супроводжувати трансформацію людини після вимушеного переміщення:
- Екзистенційний розрив
- Екзистенційна лімінальність
- Боротьба за сенс
- Екзистенційна переоцінка
- Інтеграція трансформованої ідентичності
Це не обов’язково окремі етапи, які кожна людина проходить однаково. Швидше, це взаємопов’язані процеси, через які людина може переосмислювати свій досвід, себе та своє подальше життя.
Програма переводить ці ідеї у сім послідовних рефлексивних зустрічей. Кожна зустріч спирається на попередню і допомагає поступово перейти від осмислення пережитого розриву до можливості продовжити власну історію в нових обставинах.
Теоретично програма є структурованою екзистенційно-автобіографічною інтервенцією, спрямованою на реконструкцію безперервності себе після вимушеної міграції через автобіографічне осмислення.
Логіка програми
Сім зустрічей проходять послідовно: від розриву до можливості продовження. Кожна спирається на попередню і додає наступний крок до цієї роботи.
- 1–2
Розрив і безперервність
Що сталося з моєю історією і чи я все ще я. Робота з тим, що перервалося.
- 3–4
Між світами і значущість
Стан переходу та боротьба за сенс: що має для мене значення тепер.
- 5–7
Можливості, вибір, наступна глава
Від переоцінки до рішення і трансформації ідентичності.
Продовжити власну історію
Відкрито набір до третьої групи — старт 10 листопада. Зустрічі проходять онлайн у Zoom.